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    Body Crunch Evolution por su parte es la nueva versión del Body Crunch tradicional, este nuevo producto viene ahora con un diseño más moderno y en color verde, dejando atrás el color naranja clásico de la primera versión de este famoso aparato para hacer ejercicio.Body Crunch Evol trae ademaś del color diferente, una bicicleta magnética con resistencia incluida.

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  • El Body Crunch sirve, cómo funciona, y más Casa y Fitness

    El Body Crunch es uno de los aparatos para bajar de peso que ha ido cobrando bastante fama desde su lanzamiento dentro de la amplia gama de máquinas para hacer ejercicio. Si aun no decides si comprar o no el Body Crunch, o si ya lo posees pero deseas aprender a sacarle el máximo provecho para lograr tus objetivos, sean estos bajar de peso, tonificar tus músculos o simplemente ponerte en

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    ¿Cuál Dieta seguir Con Body CrunchCalentamiento¿Cómo Usar El Body Crunchrutinas.Para lograr un buen rendimiento físico es de vital importancia contar con una dieta correcta, por eso hoy proponemos un plan nutricional equilibrado, para llevar de la mano con el ejercicio realizado con el Body Crunch Evolution o el normal, ideal para personas que necesitan energías pero no quieren engordar. Esta dieta consta de un total de 1800 calorías, que están dividas en un 55% de hidratos de carbono, 20% de proteínas y un 2在bodycrunch上查看更多信息
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    A continuación se detallan una serie de ejercicios que son fáciles de hacer y usted puede realizar desde la comodidad del hogar para completar dicho calentamiento, son un total de cuatro ejercicios ha realizar antes de usar su Body Crunch: 1. Extensión de caderas.

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    Así, hay cuatro ejercicios que son básicos para calentar antes de empezar con las Total Crunch rutinas: El primero, la extensión de caderas, que se basa en poner un pie delante del otro apoyando la rodilla derecha en el suelo mientras la izquierda se flexiona hacia adelante.Basta con realizar 5 movimientos así, durante 20 segundos, con cada pierna para que sea efectivo.